Cảm cúm là một căn bệnh thường xuyên xảy ra đối với những ai có sức khỏe và đề kháng yếu vào mùa lạnh. Cảm cúm không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược mà còn gây nên vô vàn những triệu chứng như ho, sổ mũi,… Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về các nguyên nhân gây cảm cúm và cách trị cảm cúm tại nhà hiệu quả.
I. Nguyên nhân cảm cúm xuất hiện
Có rất nhiều nguyên nhân cảm cúm, đa phần nguyên nhân cảm cúm đều bắt nguồn từ việc tiếp xúc với virus cảm cúm. Virus cảm cúm có thể lây qua không khí, thông qua việc giao tiếp hoặc tiếp xúc cơ thể hằng ngày. Khi đó, virus cảm cúm sẽ nhanh chóng xâm nhập vào cơ thể của bạn thông qua đường mũi hoặc cổ họng. Đó cũng chính là lý do khiến những ai bị cảm cúm thường gặp phải tình trạng ho, sổ mũi, rát cổ họng,…
Nguyên nhân cảm cúm thường là do virus xâm nhập
Không chỉ do thời tiết, nguyên nhân gây cảm cúm còn có thể bắt nguồn từ những thói quen sinh hoạt hằng ngày. Chẳng hạn như tắm nước quá lạnh hoặc không mang áo khoác khi ra ngoài vào buổi tối muộn, sáng sớm. Đôi khi, hít phải hay tiếp xúc với sương mù cũng có thể nhiệt độ cơ thể của bạn bị giảm xuống đáng kể, từ đó gây nên cảm cúm.
II. Các dấu hiệu của cảm cúm mà ta thường gặp
Trước khi tìm hiểu về trị cảm cúm tại nhà. Chúng ta cần tìm hiểu về một số những dấu hiệu thường gặp khi bị cảm cúm. Điều này nhằm giúp bạn tránh bị nhầm lẫn cảm cúm với những căn bệnh khác, qua đó tìm ra phương pháp chữa trị hiệu quả và phù hợp. Những dấu hiệu của bệnh cảm cúm bao gồm:
- Nhức đầu, mệt mỏi.
- Cơ thể nóng dần lên.
- Ho khan, rát cổ, ho có đờm.
- Sổ mũi liên tục.
- Tiêu chảy.
Ngoài những triệu chứng kể trên thì cảm cúm còn có thể tạo ra vô vàn những ảnh hưởng đến cơ thể. Nắm được những dấu hiệu cảm cúm kể trên có thể giúp bạn tìm ra cách trị cảm cúm tại nhà phù hợp nhất.
III. Cách trị cảm cúm tại nhà
Dưới đây là những cách chữa trị cảm cúm tại nhà vô cùng hiệu quả mà bạn có thể lựa chọn. Lưu ý rằng những cách trị cảm cúm tại nhà chỉ được áp dụng trong thời gian đầu khi bệnh chưa có những chuyển biến phức tạp. Khi cảm cúm diễn ra với tình trạng tệ hơn, bạn bắt buộc phải gặp bác sĩ để được điều trị kịp thời.
1. Uống thảo dược trị cảm cúm
Uống thảo dược trị cảm cúm là cách trị cảm cúm tại nhà an toàn và hiệu quả nhất mà bạn có thể lựa chọn. Siro thảo dược trị cảm cúm Bạch Nhiệt Căn chứa các thành phần thảo dược giúp ổn định nhiệt độ và các chức năng trong cơ thể, giúp cơ thể hạ sốt và bớt mệt mỏi một cách nhanh chóng.
Chính vì thế, bạn nên sử dụng siro thảo dược trị cảm cúm Bạch Nhiệt Căn VIDIPHA để điều trị cảm cúm như một phương pháp được ưu tiên hàng đầu. Bên cạnh siro Bạch Nhiệt Căn VIDIPHA bạn cũng có thể tham khảo viên uống Bạch Nhiệt Căn VIDIPHA cũng có tác dụng tương tự.
2. Để cơ thể nghỉ ngơi
Trong quá trình trị cúm, việc cố gắng vận động và làm việc chỉ khiến tình trạng bệnh trở nên tồi tệ và khó kiểm soát hơn. Để cơ thể nghỉ ngơi và một giấc ngủ ngắn được xem là phương pháp vô cùng tuyệt vời để cơ thể được hồi phục đấy.
3. Uống nhiều nước
Khi bị sốt hoặc bị cúm, cơ thể sẽ bị mất nước rất nhiều và khiến bạn bị mệt mỏi. Hãy bổ sung nhiều nước để hạ nhiệt trong cơ thể và giúp cổ họng không bị khô rát. Bạn nên cân nhắc uống những loại nước chứa chất điện giải để tăng thêm hiệu quả điều trị cúm tại nhà.
4. Xông hơi để điều trị cảm cúm tại nhà
Xông hơi sẽ giúp cơ thể bài tiết độc tố và giúp hệ hô hấp được khai thông. Đặc biệt nếu bạn gặp phải tình trạng ho, sổ mũi khi cảm cúm thì xông hơi sẽ là phương pháp đặc trị phù hợp nhất đấy. Hãy thử xông hơi với gừng và sả để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.
5. Vệ sinh mũi và súc miệng bằng nước muối
Bệnh cảm cúm có thể khiến cổ họng của bạn khô rát và mũi bị tổn thương do chảy quá nhiều nước mũi. Chính vì thế mà việc súc nước muối sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn bên trong mũi và cổ họng. Ngoài tác dụng diệt khuẩn, nước muối cũng giúp phục hồi tổn thương, trung hòa axit bên trong cổ họng và mũi nhờ thành phần Natri có sẵn.
6. Tắm nước ấm và sử dụng túi chườm
Tắm nước ấm và sử dụng túi chườm là cách hiệu quả để cân bằng nhiệt độ bên trong cơ thể. Từ đó giúp cơ thể khỏe hơn rất nhiều và hạ sốt nhanh chóng. Tuy nhiên bạn nên lưu ý không được tắm nước quá nóng, thay vào đó bạn nên tắm bằng nước ấm nhẹ.
7. Có chế độ ăn hợp lý, không sử dụng rượu bia và các chất kích thích
Những thói quen sinh hoạt hằng ngày có thể là nguy cơ tiềm ẩn gây nên bệnh cảm cúm. Đặc biệt việc tiêu thụ những chất kích thích và thực phẩm không lành mạnh có thể khiến sức đề kháng bị suy giảm đáng kể, từ đó gây nên bệnh cúm.
Qua bài viết trên, có lẽ bạn đã phần nào nắm rõ được những cách trị cảm cúm tại nhà hữu hiệu nhất. Và đừng quên song song với việc trị cúm, bạn cũng nên có một chế độ sinh hoạt lành mạnh và tránh xa các chất kích thích để tăng cường sức đề kháng nữa đấy. Follow fanpage của Phúc Lai Thành để cập nhập tin tức bảo vệ sức khỏe bạn nhé!
