Cholesterol cao là một tình trạng tồi tệ xảy ra với cơ thể khi tiêu thụ quá nhiều chất béo hoặc đường. Cholesterol cao cũng có thể khiến cơ thể đối mặt với vô số bệnh nguy hiểm. Qua bài viết này, hãy cùng nhau tìm hiểu nguyên nhân cholesterol trong máu cao và cách làm giảm cholesterol hiệu quả nhé.
I. Nguyên nhân cholesterol cao
Nguyên nhân cholesterol cao vô cùng đa dạng. Điển hình nhất trong số đó có thể kể đến việc tiêu thụ quá nhiều đường và chất béo, tạo thành HDL – cholesterol xấu bên trong cơ thể. Ngoài ra những thói quen ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh như uống quá nhiều rượu bia, sử dụng chất kích thích,… cũng là nguyên nhân hàng dầu khiến cholesterol trong máu cao đột ngột. Lười biếng và ít vận động cũng là một trong các nguyên nhân cholesterol cao phổ biến.
Ở phần tiếp theo của bài viết, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu một số triệu chứng của tình trạng gia tăng nồng độ cholesterol.
II. Các triệu chứng cholesterol cao
Tương tự như các nguyên nhân gây tăng nồng độ cholesterol trong máu, những triệu chứng cholesterol cũng có rất nhiều và cực kỳ đa dạng. Một số triệu chứng cholesterol cao thường gặp phải có thể kể đến bao gồm:
- Xơ vữa động máu.
- Nhồi máu cơ tim.
- Đột quỵ là một trong các triệu chứng cholesterol cao nguy hiểm.
- Tăng huyết áp.
- Suy nhược cơ thể.
- Thiếu máu.
- Đầu óc thiếu tỉnh táo do lượng máu bơm lên não bị ách tắc.
Hầu hết những triệu chứng triệu chứng cholesterol cao được nêu trên đều xảy ra từ kết quả của việc tích tụ quá nhiều cholesterol xấu trên thành mạch máu. Khi cơ thể tồn đọng quá nhiều HDL- cholesterol xấu thì LDL- cholesterol tốt sẽ không kịp sản sinh để đưa chúng đến gan. Vì cholesterol xấu không được bài tiết và loại bỏ khỏi cơ thể nên máu sẽ không được lưu thông do cholesterol tạo thành một lớp màng chắn ngăn chặn.
III. Cholesterol trong máu cao gây ảnh hưởng như nào đến sức khỏe?
Như đã được đề cập, cholesterol trong máu cao được hình thành do HDL- những cholesterol xấu được tích tụ do thói quen ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh. Theo đó, cholesterol sẽ tích tụ trên thành mạch máu tạo thành một lớp màng bọc ngăn chặn sự lưu thông máu trong cơ thể. Từ đó, những bộ phận như tim, não và các cơ quan khác sẽ không được bơm đủ máu. Đó cũng là nguyên nhân gây nên các căn bệnh như suy chức năng, đột quỵ, suy não,…
IV. Cách giảm cholesterol hiệu quả
Cholesterol trong máu cao thật sự rất tồi tệ nếu không có phương pháp xử lý kịp thời, thậm chí nó còn có thể khiến người mắc phải bị tử vong bởi nhiều căn bệnh khác nhau. Vậy cách làm giảm cholesterol trong máu là gì? Hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.
Kích thích quá trình vận động của cơ thể
Bạn có thể kích thích sự vận động của cơ thể theo nhiều cách khác nhau. Từ việc luyện tập thể dục thể thao với cường độ cao nhằm đốt cháy mỡ và cholesterol trong cơ thể. Cho đến việc tiêu thụ nhiều chất cần thiết để cơ thể kịp sản sinh ra LDL- cholesterol tốt, từ đó điều tiết lượng cholesterol xấu trong cơ thể một cách hiệu quả.
Sử dụng thực phẩm chức năng VIDIPHA
Nếu bạn đang tìm kiếm cách làm giảm cholesterol trong máu hiệu quả và an toàn nhất. Bạn có thể tham khảo thực phẩm chức năng Mạch tâm Khang VIDIPHA với những công dụng tuyệt vời trong việc khai thông khí huyết và cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Mạch tâm Khang VIDIPHA giúp đánh bay cholesterol tích tụ trên mạch máu và kích thích sản xuất ra cholesterol tốt để cân bằng cơ thể. Từ đó giảm thiểu tối đa và chữa trị hiệu quả bệnh cholesterol trong máu cao.
Những cách làm giảm cholesterol trong máu tốt nhất
IV. Các phương pháp phòng ngừa cholesterol cao
Để giảm cholesterol trong máu tích tụ ngay từ thời điểm ban đầu. Bạn nên áp dụng những phương pháp phòng ngừa sau từ sớm:
- Duy trì sinh hoạt lành mạnh.
- Ngủ đủ giấc.
- Thường xuyên rèn luyện thể thao.
- Uống đủ nước.
- Hạn chế tiêu thụ quá nhiều đường và thịt đỏ.
- Hạn chế đồ uống có cồn và tuyệt đối tránh sử dụng chất kích thích
Ngoài những phương pháp phòng ngừa kể trên. Bạn hoàn toàn có thể làm giảm cholesterol bằng cách sử dụng thực phẩm chức năng Mạch tâm khang VIDIPHA hằng ngày. Với những thành phần dinh dưỡng có chức năng làm giảm cholesterol trong cơ thể. Việc sử dụng Mạch tâm khang VIDIPHA hằng ngày sẽ giúp khí huyết của bạn luôn được lưu thông thuận lợi và tránh tích tụ quá nhiều cholesterol.
Có thể thấy rằng việc tích tụ quá nhiều cholesterol xấu trong máu sẽ khiến cơ thể rơi vào tình trạng cholesterol cao. Đây cũng là nguyên nhân của rất nhiều bệnh nguy hiểm mà chắc chắn bạn không bao giờ muốn mắc phải. Để đề phòng tình trạng này, bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn uống và cố gắng tập luyện thể dục thường xuyên. Đừng quên theo theo dõi fanpge của chúng tôi để cập nhập thêm nhiều tin tức mới nhất nhé
