Chế độ ăn uống phù hợp giúp những người bị viêm xoang có thể thoải mái hơn trong cuộc sống sinh hoạt cũng như hỗ trợ điều trị, cải thiện tình trạng bệnh. Biết được một số món ăn trị viêm xoang cũng như những thực phẩm mà viêm xoang kiêng ăn sẽ giúp người bệnh giảm tạo ra dịch xoang, giảm việc sưng nề và đau, thúc đẩy sức đề kháng,… Hãy cùng Phúc Lai Thành tìm hiểu viêm xoang kiêng ăn gì.
1. Bị viêm xoang không nên ăn gì?
Bị viêm xoang không nên ăn gì hay những thực phẩm mà người bị viêm xoang kiêng ăn gì? luôn là những câu hỏi được đông đảo bạn đọc quan tâm và thắc mắc.
Về bản chất, người bị viêm xoang kiêng ăn gì phụ thuộc vào những ảnh hưởng của loại thức ăn đó đến những đặc trưng của bệnh viêm xoang. Các nhóm thực phẩm mà người bị viêm xoang nên tránh như: Thực phẩm gây kích ứng, thực phẩm tạo dịch xoang, thực phẩm chứa histamin gây sưng và phù nề, những thực phẩm cay nóng và lên men.
Để nắm rõ hơn người bị viêm xoang không nên ăn gì, bạn có thể tham khảo các thực phẩm cụ thể như sau:
- Viêm xoang kiêng ăn gì liên quan đến đồ ăn cay nóng có chứa ớt, tiêu,… bởi chúng có tác dụng làm tiết dịch nhầy ở mũi gây ra cảm giác ngứa mũi, khó chịu và ảnh hưởng đến dạ dày.
- Người bị viêm xoang không nên ăn các loại hải sản mang tính hàn như tôm, ốc, cua, mực,…thịt mỡ, thịt gà bởi những thực phẩm này sẽ làm gia tăng tình trạng, triệu chứng bệnh viêm xoang, gây khó chịu cho người bệnh
- Các thực phẩm lạnh như kem, đá lạnh, nước lạnh, thực phẩm đông lạnh do nếu sử dụng nhiều dễ gây đến những bệnh về đường hô hấp như ho khiến tiết ra nhiều dịch nhầy hơn.
- Người bị viêm xoang không nên ăn gì chế biến từ sữa bởi trong sữa có các chất làm kích thích quá trình tiết ra dịch nhầy trong mũi, làm cản trở các hoạt động hô hấp bình thường. Từ đó khiến người bệnh gặp phải tình trạng ngạt mũi và gây khó chịu cho những người bị viêm xoang.
- Các loại thịt đỏ, đặc biệt là thịt bò: tạo ra các nguy cơ gây dị ứng
- Người bị viêm xoang không nên ăn các loại hạt: hạt bí, hạt dưa, lạc,…sẽ khiến cổ họng bạn bị khó chịu, rất dễ xảy ra kích ứng.
- Những thực phẩm khác như nấm, cần tây, côn trùng, đào,… hoặc các loại gia vị có tác động mạnh như hương liệu, chất tạo màu, chất tạo vị,… cũng là những loại thực phẩm mà người viêm xoang kiêng ăn gì.
- Người viêm xoang kiêng ăn gì có chứa nhiều dầu mỡ như những thực phẩm chiên rán để tránh gây kích thích ra dịch nhầy ở mũi.
Như vậy, bạn đã nắm được các loại thực phẩm “viêm xoang kiêng ăn gì” và “viêm xoang không nên ăn gì”. Có những loại người bệnh nên tránh tuyệt đối sử dụng nhưng cũng có những loại người bệnh chỉ cần hạn chế không sử dụng quá nhiều là được.
2. Người bị viêm xoang nên ăn gì?
Bên cạnh thắc mắc “người bị viêm xoang kiêng ăn gì?” thì bạn cũng nên tìm hiểu về kiến thức người bị viêm ăn gì để có liệu trình điều trị hiệu quả.
Hãy cùng Phúc Lai Thành tìm hiểu xem người bị viêm xoang nên ăn gì thì tốt. Thực phẩm cho người bị viêm xoang nên ăn gì có chứa nhiều kẽm: bởi chúng có tác dụng hạn chế, giảm thiểu những kích ứng, sưng tấy và đau nhức ở vùng mũi cho người bệnh.
Những thực phẩm có chứa nhiều vitamin là lựa chọn ưu tiên cho người bị viêm xoang nên ăn gì. Các vitamin như A, C,E giúp làm loãng dịch nhầy ở mũi, thông thoáng hơn và hỗ trợ phục hồi các chức năng hô hấp. Bạn có thể tham khảo sử dụng sản phẩm tăng sức đề kháng như Thymo Vita Plus.
Sử dụng các thực phẩm có tính kháng khuẩn, kháng viêm khi trả lời câu hỏi “người bị viêm xoang nên ăn gì?” để làm dịu các vết viêm ở mũi, giảm đau rát và khó chịu.
3. Thực phẩm trị viêm xoang
Dựa trên những ý kiến của chuyên gia trong việc lựa chọn thực phẩm khi bị viêm xoang, dưới đây là những đề xuất tư vấn các món ăn trị viêm xoang hiệu quả, tốt cho quá trình điều trị bệnh.
- Một số thực phẩm chứa kẽm như nghêu, sò, ốc, hến
- Các loại hạt, củ thể là đậu nành, khoai tây, khoai lang
- Hoa quả cùng thực phẩm giàu vitamin như ổi, cam, cà rốt, bí đỏ, bông cải xanh,…
- Các món ăn trị viêm xoang chế biến từ mật ong, chanh tỏi, gừng
- Các món ăn trị viêm xoang chế biến từ thức ăn giàu omega 3 như cá nục, cá mòi, cá hồi
Lưu ý rằng, những món ăn trị viêm xoang nên chế biến từ các thực phẩm còn tươi mới, tránh những đồ đông lạnh, lên men, ăn sống hay ăn sổi để tránh gây kích ứng, tác dụng phụ làm tăng sự đau nhức,…
Bệnh viêm xoang tuy không gây nguy hiểm trực tiếp đến tính mạng nhưng có những ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như cuộc sống sinh hoạt của người bệnh. Chính vì vậy, việc nắm được viêm xoang kiêng ăn gì cũng như viêm xoang nên ăn gì sẽ giúp quá trình điều trị mang lại hiệu quả hơn, giảm các triệu chứng đau rát và khó chịu của người bệnh. Hy vọng qua bài viết, Phúc Lai Thành đã mang đến nhiều thông tin hữu ích cho bạn.
Xem thêm: 9 dấu hiệu của viêm xoang.
Theo dõi Phúc Lai Thành để cập nhật thêm những thông tin mới nhất về sức khỏe nhé.
